Ako želite bolje spavati, pripremite ovaj napitak:
Dobro operite bananu;
Odrežite peteljku i vrh;
Zatim prerežite voće na pola i stavite ga na tri do četiri minute u kipuću vodu;
Potom dodajte malo meda i popijte dobiveni napitak.
Magnezij, kojim su bogati plod i kora banane, potiče opuštanje i pomaže u borbi protiv stresa.